*

カルシウム足りてる??

公開日: : 独り言

歳を重ねるとカルシウム不足になると耳にする

カルシウムをとるために乳製品、牛乳をとるのが簡単だと思うけど

牛乳をそのままグビグビ飲むのはあんまり…

でもカルシウム不足になるお年頃やしね

牛乳は飲んだほうがいい

というわけで、毎日機嫌良く牛乳をグビグビ飲めるように考えたのが

「ラッシー」にして飲む方法!

牛乳にプレーンヨーグルトとレモン果汁と蜂蜜を入れて混ぜるというレシピ♪

牛乳150ml

ヨーグルト50ml

蜂蜜 大さじ2

レモン汁大さじ1

これをコップに入れて混ぜるだけ!

蜂蜜は2はいもいれなくていいかも!

適当でいいの適当で♪

カレー専門店でしか飲んだことなかったけど、おうちでもラッシーが飲めるようになって骨太な天埜に進化するしかないなー♪

牛乳好きな人もぜひおためしあれ!

関連記事

朝から失礼しまくりな笑い噺

昨夜から探し物をしている 毎日何回も使うもので自分用と髭親父用とそれぞれ1個づつ持っている

記事を読む

「虚血性腸炎」退院後一週間、今日は診察の日

ちょうど一週間前、大腸内視鏡検査をして回復していたので翌日の土曜日に退院した。

記事を読む

金沢の端午の節句といえば「まきだんご」

ゴールデンウィークになると玄関先に朝掘りの竹の子がそっと置かれている 大家さんが各部屋にお裾

記事を読む

入院中の食事の記録/入院5日目

入院5日目の朝、あの山の麓に我が家はある… そうそう、昨日の午後に部屋を変わった!当

記事を読む

ワン娘のトリミング

我が家のワン娘は保護犬で繁殖引退犬 トイプードルで4kgほどの大きさと聞いていたのにご対面し

記事を読む

熊!ツキノワグマ!出没~小松市に出た画像有り!熊よけの鈴は効果ある?

小松市在住の歌手・結城ひろしさんから熊出没情報を得た!? 熊と鉢合わせになったわけではないけ

記事を読む

ブログを書き始めて8ヶ月、エゴサーチしてみた!結果…

全くヒットしない!(笑) キーワードは「グレイヘア」 考えてみたらグレイヘアに関するこ

記事を読む

食卓テーブルをチョコっとDIY

素敵な写真を撮りたくて考えた結果… 今までいろいろな布でイメチェンをしてきたテーブルトップを

記事を読む

続・チョコっとDIY2日目

レンガのリメイクシート部分を増やしたくなって、もう1枚プラダンを追加購入 プラダンって軽いけ

記事を読む

大きな忘れ物…

わたしの勤務する学童保育は公設学童ではなく民間学童 勤務を始めたころは一箇所だけの経営でとて

記事を読む

毎日歩いて身体を整えている生活

久しぶりのブログとなってしまった… 毎日毎日「今日も暑いね~」

自作のデスクの上にミシンやらマイクやら糸やら…

長い長いコロナ禍、自分の部屋を作り心地よく過ごせるように工夫し、今で

「りかの時間」カメラマンを楽しむ!

昨日は「おやすみ工房」の出演者である“りかちゃん”と「りかの

コサエルの工房はスイカ一色!

何に追われているのか? なかなかブログ更新が出来ない日々。

明日夜は特別番組「神戸のおばちゃんの早く寝night!」

昨年秋に木村さんとりかちゃんの番組で番組中に曲を作る

→もっと見る

PAGE TOP ↑